فوائد الحلبة على جسم الانسان

الحلبة نبات عشبي حولي من فصيلة البقوليات و يتراوح إرتفاع هذه النبتة ما بين 20 إلى 60 سم.

للحلبة ساق صلبة و مجوفة و أوراق خضراء مركبة كل ورقة متكونة من ثلاث وريقات صغيرة أما أزهارها فهي صفراء اللون و تحمل نبتة الحلبة ثماراً طويلة على هيئة قرون بداخلها بذور مائلة للون الاصفر تشبه شكل الكلية.

الحلبة من أكثر أنواع الأعشاب إستعمالاً على مستوى العالم و يعود موطنها الأصلي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط ، جنوب أوروبا و غرب آسيا.

لمعرفة المزيد عن هذا الموضوع يمكنكم النقر على فوائد الحلبة.

تنظم الحلبة مستوى السكر في الدم

تنظم الحلبة مستوى السكر في الدم
تنظم الحلبة مستوى السكر في الدم

تعمل بذور الحلبة على شكل مسحوق في علاج مرضى السكري حيث اثبتت الدراسات على أن الحلبة تحتوي على نسبة عالية من ألياف جلكتومانان.

هذه الألياف قابلة للذوبان في الماء و تعمل هذه الأخيرة على إبطاء من معدل إمتصاص السكر في الدم كما أن نبتة الحلبة تحتوي على الأحماض الأمينية التي تحرض الجسم على إنتاج الإنسولين.

الحلبة لخفض نسبة الكولسترول في الدم

الحلبة لخفض نسبة الكولسترول في الدم
الحلبة لخفض نسبة الكولسترول في الدم

تناول بذور الحلبة على شكل مسحوق أو مغلي يساعدنا في خفض نسبة الكولسترول في الدم.

تحتوي الحلبة على مركبات الصابونين الستيرويدية و التي تمنع إمتصاص الكولسترول في الأمعاء.

مركبات الصابونين الستيرويدية تمنع الكبد أيضاً من إنتاج الكولسترول مما يحد من خطر الاصابة بالجلطات و النوبات القلبية ، السكتات الدماغية كما أن هذه المركبات تعالج فقر الدم.

الحلبة تخفف آلام الحيض و تلطف أعراض سن اليأس

أكدت الدراسات و الأبحاث على أن بذور الحلبة غنية بعدة مواد كيميائية.

و تتمثل هذه المكونات في ديوسجينين ، إيسوفلافون ، وهي مماثلة للهرمون الأنثوي الإستروجين الموجود في دم الأنثى بشكل طبيعي.

لكن يقل تركيز الهرمون الأنثوي الإستروجين بالتقدم في العمر مما يتسبب في أعراض سن اليأس لذلك يمكن للنساء تناول مغلي الحلبة لكي يساعدهم في التقليل من أعراض سن اليأس.

تتمثل أعراض سن اليأس في الاكتئاب ، التشنجات و يعمل مغلي الحلبة على تنشيط إنقباضات الرحم مما يسهل في عملية الولادة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *